Osteokondroz omurganın en sık görülen hastalıklarından biridir.
Bazen genel olarak boyun, bel veya sırt ağrısının ana nedeni haline geldiği söylenmelidir.
Daha önce bu hastalık nüfusun yaşlı kesiminin kaderi olarak kabul edildiyse, şimdi hastalık önemli ölçüde "genç" hale geldi ve şimdiden yirmi yaş ve hatta daha genç insanları etkiliyor. Bu nedenle önleme ve iyileştirme görevi çok önemli hale geliyor.
İnsanlara normal bir yaşam tarzına dönme fırsatını geri vermek için osteokondroz nasıl tedavi edilir?
Genel hükümler
Osteokondroz, omurganın disklerini etkileyen ve yüksekliğini azaltan son derece rahatsız edici bir dejeneratif değişikliktir. Hastalığa sadece şiddetli ağrı değil, aynı zamanda kurtulması çok zor olan birçok komplikasyon ve yan etki de eşlik ediyor. Her şeyden önce bu, bir kişiyi derin bir sakatlığa dönüştürebilen, kol ve bacaklarda pareziye, tam veya kısmi felce yol açabilen bir intervertebral fıtıktır. Osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini öğrenirken, tedavinin yalnızca iki yolu olduğunu aklınızda tutmanız gerekir: konservatif ve cerrahi. İkincisi mümkün olduğu kadar nadiren kullanılır ve yalnızca en aşırı durumlarda, diğer tüm önlemlerin işe yaramadığı durumlarda kullanılır. Konservatif yol karmaşıktır, her hastaya bireysel bir yaklaşımla karakterize edilir ve çeşitli teknikler içerir: fizyoterapi, özel beden eğitimi, masaj seansları, ilaç tedavisi, refleksoloji ve traksiyon (yani omurganın traksiyonu), manuel terapi ve akupunktur gibi geleneksel olmayan teknikler.
Fizyoterapi
Hastalığın tedavisi mutlaka fizyoterapötik prosedürler gerektirecektir. Fiziksel olayları ve faktörleri (ultrason, manyetik alan, lazer etkisi, düşük frekanslı akımlar) kullanarak bu teknikler, sırtın çeşitli yerlerindeki en şiddetli ağrıların giderilmesine yardımcı olur. Ağrıyı etkili ve hızlı bir şekilde hafiflettiği ve iltihabı azalttığı için hastalığın akut evrelerinde bile fizyoterapi reçete edilir. Tüm ilaçların etkisini ve reçete edilen tedavinin genel etkinliğini artıran bu tedavidir. Fizyoterapi de iyidir çünkü ne kontrendikasyonları ne de olumsuz etkileri vardır.
Terapatik jimnastik
Bir doktora osteokondrozun nasıl tedavi edileceğini sorduğunda, çoğu kişi terapötik egzersizlerin en önemli tekniklerden biri haline gelmesine şaşırıyor. Aslında tedavi, ölçülü hareket ihtiyacını öngörür. Hiçbir durumda uzanmamalı ve boş durmamalısınız. Kas korsesini güçlendirmeden bu hastalığın tedavisi mümkün değildir. Özel jimnastik yardımıyla kaslar kademeli, eşit ve nazik bir şekilde güçlendirilir. Sıkışan sinir kökleri serbest bırakılır, doğru duruş ortaya çıkar ve omurga bir zamanlar kaybettiği plastisitesini ve normal esnekliğini yeniden kazanır. Egzersiz terapisi kan dolaşımını iyileştirmeye, metabolizmayı normalleştirmeye ve omurga üzerindeki stresi hafifletmeye yardımcı olur. Onun yardımıyla sadece tedavi değil, aynı zamanda hastalığın önlenmesi de gerçekleştiriliyor. Tüm normal dersler eklem jimnastiği, özel bükülmeler, sırt esnemeleri ve terapötik simülatörlerde egzersizlerden oluşur. En iyi seçenek, tüm hareketlerin doğru şekilde gerçekleştirilip gerçekleştirilmediğini izlemek için bir eğitmenle, tercihen ayna karşısında pratik yapmaktır. Her yaşta egzersiz yapabilirsiniz ve tek kontrendikasyonlar şiddetli ağrı, akut hastalık dönemi ve ciddi sırt yaralanmalarıdır.
Masaj seansları
Masaj etkili ama pasif bir yöntemdir ve yalnızca onun yardımıyla tedavi istenen sonucu getirmeyecektir: Hasta düzenli olarak terapötik egzersizlere girmezse hastalık geri gelecektir. Masaj yardımıyla omurgayı esnetebilirsiniz, ancak güçlü kaslar olmadan omurlar tekrar kayacaktır. Masajın hiçbir yan etkisi olmamasına rağmen hastalığın akut döneminde iltihap, kan hastalıkları veya açık yaraların olduğu durumlarda kullanılmaz. Diğer tüm durumlarda, masaj teknikleri sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir, ağrıyı hafifletir, kas gerginliğini giderir, kan dolaşımını uyarır, kan damarlarını önemli ölçüde güçlendirir, bağışıklığı artırır, metabolizmayı normalleştirir.
İlaç almak
Osteokondroz gibi bir hastalığın ilaçsız tedavisi pek mümkün değildir. Sadece hastalığın akut evresinde, iltihabı hafifletmek ve kişiyi ağrıdan kurtarmak gerektiğinde kullanılırlar. İlaçların kendilerinin (hem jelli merhemler hem de enjeksiyonlu ve kapsüllü tabletler) kalıcı bir önlem olmadığı, tedavide yalnızca geçici bir faktör olarak hizmet ettiği unutulmamalıdır. Bunları uzun süre kullanmak imkansızdır; olumsuz yan etkiler ve zararlı etkiler geliştirme riski çok yüksektir. İlaçların çoğu, diskleri etkilemeden veya sırtın esnekliğini geri kazandırmadan yalnızca ağrıyı hafifletir. Tek istisna, kıkırdak dokusunun iyileşmesine yardımcı olan kondroprotektörlerdir. Etki mekanizması ilacın türüne bağlıdır.
- Isınma etkisine sahip merhemler ve jeller kan dolaşımını uyarır ve böylece ağrının hafifletilmesine yardımcı olur.
- Ağrı kesiciler sinir köklerini "kapatır" ve hastayı rahatsızlıktan kurtarır.
- Anti-inflamatuar etkileri olan steroidal olmayan ilaçlar, iltihap bölgesine etki eder ve ayrıca ağrıyı azaltır.
Refleksoloji
Çoğu zaman, osteokondrozun tedavisi refleksolojiyi içerir. Bu tekniğin kendi başına çok az etkisi vardır. Görevi masajın ve fizyoterapötik prosedürlerin vücut üzerindeki etkisini arttırmaktır. Çoğu zaman ağrı, aşırı kilo ve sık uyku bozuklukları çeken hastalara reçete edilir.
Omurganın gerilmesi
Omurganın tedavisi çekiş olmadan yapılamaz. Bu teknik, diskler arasındaki boşluğu arttırır, yükü omurga boyunca eşit olarak dağıtır, ağrıyı hafifletir, sıkışan kökleri serbest bırakır ve sırta doğru şekli verir. İşlem, özel ekipman veya sıradan bir yatay çubuk kullanılarak gerçekleştirilir (eğer elinizde başka bir şey yoksa). Yöntemin kendisi pek fazla fayda sağlamayacak ve yalnızca diğer tedavi önlemleriyle kombinasyon halinde etkilidir.
Manuel terapi seansları
Tedavi genellikle bir kiropraktöre ziyareti gerektirir.
Bu uzman kaslar üzerinde çalışır, hem omurgadaki hem de eklemlerdeki akut ağrıyı hafifletir, duruşu düzeltir, etkilenen bölgelere kan akışını iyileştirir ve bağışıklığın iyileştirilmesine yardımcı olur.
Ancak bu teknik aynı zamanda terapötik egzersizler, ilaçlar ve doğru beslenme olmadan da hiçbir şey vermeyecektir.
Manuel terapiyi diğer tedavi yöntemleriyle birlikte kullanın.
Akupunktur
Bu tedavinin oldukça alışılmadık olduğu düşünülüyor, ancak çoğu durumda çok etkili olduğu ortaya çıkıyor (yine, yalnızca ilgili hekimin önerdiği diğer tüm yöntemlerle kombinasyon halinde). Akupunktur ağrıyı hafifletmeye, iltihabı azaltmaya, sinir uçlarının sıkıştığı yerlerdeki şişliği gidermeye, kas spazmlarını hafifletmeye, sinir sinyallerinin geçişini normalleştirmeye ve ellerdeki uyuşukluğu azaltmaya yardımcı olur. Karmaşık terapinin ayrılmaz bir parçası olan bu teknik, vücutta restorasyon süreçlerinin başlatılmasına yardımcı olur.
Sonuç
Osteokondroz tedavisi yalnızca bireysel olarak seçilmiş karmaşık bir terapi olduğu durumlarda etkilidir. İlaçlar, masaj seansları, fizyoterapi ve diğer tekniklerin birleşimi, omurgayı eski esnekliğine ve normal duruşuna döndürmenize olanak tanır. Bir kişi yeniden tanıdık, normal bir hayat yaşayabilir. Alkol ve sigara, omurgayı ve bir bütün olarak tüm vücudu olumsuz yönde etkilediğinden, tedavinin doğru beslenme ve kişinin kendi ağırlığının izlenmesinin yanı sıra kötü alışkanlıklardan vazgeçme ile birleştirilmesi gerektiği dikkate alınmalıdır.